¿CÓMO ACTIVARTE EN LA OFICINA?

Trabajar en una oficina puede implicar pasar largas horas sentado frente a una computadora, lo cual puede afectar negativamente nuestra salud física y mental. Sin embargo, existen varias estrategias que puedes implementar para mantenerte activo y mejorar tu bienestar general durante la jornada laboral. Aquí te dejamos algunas sugerencias para lograrlo. 1. Hacé pausas activas …

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