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PRINCIPALES DOLORES EN LA OFICINA: DOLOR DE ESPALDA, CUELLO Y MUSCULAR

La mayoría de las personas que trabajan en oficina o en casa, suelen pasar largas jornadas laborales sentados frente a un escritorio o una computadora, lo cual, a la larga, puede causar desórdenes o lesiones en diferentes áreas del cuerpo que provocan diversos malestares. Entre ellos, los más comunes son los dolores de cuello, de …

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TRES PASOS PARA TRATAR LOS DOLORES MUSCULARES

A la hora de empezar a hacer ejercicios, pueden aparecer los dolores musculares. Ya sea porque sos deportista habitual u ocasional, tras una sesión de ejercicio podemos experimentar dolores musculares de inicio tardío, también llamado Delayed Onset Muscular Soreness (DOMS).   ¿QUÉ HACER PARA EVITAR LOS DOLORES TRAS EL EJERCICIO? Existen recomendaciones muy efectivas para evitar …

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